Beratung und Coaching 

Coaching ist die aktive Problemlösung zu einer spezifischen Situation mit dem Ziel, diese zu lösen und Strategien zu entwickeln für eine Veränderung.

Im psychologischen Coaching werden Probleme gelöst, indem das persönliche Empfinden, schädliche Verhaltensmuster und situationsbedingte emotionale Reaktionen mit einbezogen werden mit dem Ziel, einen stabilen und ausgeglichenen Zustand souverän zu erreichen.

D. h., dass man bei kritischen Umständen handlungsfähig bleibt, angemessen auf belastende Situationen reagiert, richtige Entscheidungen treffen, und sein Leistungspotenzial voll ausschöpfen kann. 

Mental Health 

 
Im Laufe des Tages ist jeder Mensch mal von innerlich und äußerlich belastenden oder schädigenden Faktoren ausgesetzt – am Arbeitsplatz, im Verkehrschaos, durch Umweltbelastungen, Klima, Stress, Selbstbeleidigungen, 
Selbstschädigungen, Erkrankungen usw.
Körper, Geist und Seele bilden ein Team. 
Unseren Körper reinigen wir Tagtäglich und werben auch dafür. 
Häufig kommt dabei unser Geist und die Psyche zu kurz.
Psycho- und Gedankenhygiene bedeutet für Geist und Seele das gleiche wie die tägliche Hygiene für den Körper. Sie macht frei und unbeschwert, die Seele kann wieder auf atmen.

Die Seele pflegen heißt dem Körper und der Psyche eine Pause gönnen. 
Auf diesem Weg begleite und unterstütze ich Sie dabei Ihre Kreativität, Wünsche, Lebensfreude neu zu entdecken und über den Tag zu reflektieren.

Psychologische Beratung

Ist eine kurzfristige ressourcen- und lösungsorientierte Sitzung und hat ein klar formuliertes Ziel: 
Vorbeugung, Lösung, Klärung oder Linderung von Lebensproblemen, Krisen aller Art und von Konflikten.

Mein Ziel 

Ich assistiere und stehe Ihnen bei, Lösungen zu finden, Klarheit zu schaffen, Ihr Problembewusstsein zu stärken und Unterstützung zu erfahren, wenn Sie alleine nicht mehr weiterkommen.

Online- Coaching 

Für Ihre Beratung oder Life-Coaching stehe Ich Ihnen in verschiedene Sitzungsarten zur Verfügung

  • Sie kommunizieren bequem vom Ort Ihrer Wahl aus 
  • (zuhause, Arbeitsplatz, unterwegs)
  • Anfahrtswege und Zeit entfallen
  • Sie erhalten unkomplizierte und einfache Hilfe
  • Sie kontrollieren die Anzahl und Inhalte Ihrer Sitzungen 

Wann ist eine Beratung sinnvoll?

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  • Sie haben das Gefühl, dass Sie Ihre Probleme alleine nicht mehr lösen können und im Kreis drehen?
  • Sie fühlen sich auf Grund von Schwierigkeiten in der Familie, Partnerschaft, Beruf, Freundeskreis belastet/blockiert und möchten diese Situation verbessern?
  • Sie möchten Ihren Selbstwert und Selbstvertrauen steigern? 
  • Sie sind mit sich selbst unzufrieden („Sich in seiner Haut nicht mehr wohlfühlen“)?
  • Sie wollen Ihren Alltagsstress regulieren? 
  • Sie wollen Probleme mit Ihr(en) Kind(er) und Partnerschaft in ein angenehmes Familienleben verwandeln?
  • Sie möchten lernen zu sich selbst und Ihren Bedürfnisse einstehen und Grenzen setzten? 


Falls Sie hier einige Fragen auf Sie zutrifft, können Sie sich gerne bei mir über das Kontaktformular melden. 

Therapie Wartezeit überbrücken 

mit Akutbehandlung durch Coaching 

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- Akutbehandlungen können verhindern, dass die Belastungen schwerer oder chronisch werden 

- Bewirken, das sich der Zustand stabilisiert, Betroffene*r sich aufgefangen fühlt 
-  Eine Akutbehandlung ist eine Erste-Hilfe-Maßnahme für die Psyche
- Das aussprechen über die bestehenden oder befürchteten Probleme im Coaching 
   kann eine Entlastung bringen. 
- Zudem auch Psychoedukation, sowie Problem Muster finden können zu schnellen Linderungen führen
-  Unterstützung, um äußere Umstände zu ändern, die ihre Erkrankung ausgelöst haben, begünstigen und/oder verschlimmern

Sprechen Sie mich darauf an!