„Es sind nicht die Dinge selbst, die die Menschen beunruhigen,
sondern die Meinung, die sie von den Dingen haben.“
Die Grundaussage der kognitiven Verhaltenstherapie
vom griechischen Philosophen Epiktet (ca. 50-138 n. Chr.)
Leistungen
Kostenfreies Vorgespräch
Im Vorgespräch lernen wir uns erstmal gegenseitig kennen.
Sie schildern mir Ihre Situation. Anschließend erkläre ich Ihnen, was ich in Ihrem Fall anbieten kann.
Durch das kostenlose und unverbindliche Vorgespräch können Sie sich ein Bild von mir machen.
Anschließend können Sie in Ruhe darüber nachdenken, ob Sie mit mir arbeiten wollen.
Hypnose -Coaching
Je nach Anliegen besprechen wir im Vorgespräch über die mögliche Behandlungen und Vertiefungen.
Hier geht es v.a. die Achtsamkeit, Selbstreflektion, Problembewusstsein, Zielsetzung und Lösungsorientiertheit zu fördern, in dem wir dem Unterbewusstsein Raum geben zum strukturieren*.
Ergänzend kann eine Aroma Hypnose
mit ätherischen Ölen gebucht werden.
* Jeder reagiert anders auf Hypnosebehandlungen. Bitte beachten Sie daher, dass manche Hypnosesitzungen durchaus länger dauern können und Sie keine Termine im direkten Anschluss an die Sitzung legen.
Kognitiv- Verhaltens-orientiertes Coaching
Für das Kognitiv Verhaltensorientiertes Coaching werden mehrere Sitzungen geplant.
Bei einem Kurzzeit-Coaching sind das circa. 20-25 Sitzungen.
Bei kleineren Anliegen können bereits weniger Sitzungen nachhaltig ausreichend sein.
Schauen Sie sich unser
Paket-Angebot dazu an.
Einzelne Sitzungen können auch mit einer Trance vertieft und verankert werden.
Hier erhalten sie für das Kombi-Paket 15 Euro Rabatt für die Hypnose.
Gewohnheits- Entwöhnung
Mit Abschiedsritual, Blockaden Lösung, zwei suggestive Hypnosesitzungen und eine abschließende Sitzung zum nachhaltig verankern. Die Hausaufgaben zur Selbstreflektion wirken sich nachhaltig auf ihre Mentale Lage aus.
Kann mit einer Entspannungs- oder Stressbewältigungs-Hypnose verknüpft werden
Online-Beratung mit Zoom
Ist eine kurzfristige Ressourcen- und lösungsorientierte Sitzung und hat
ein klares Ziel:
Erkennung, Vorbeugung, Lösung, Klärung oder Linderung von Lebensproblemen, Krisen aller Art und von Konflikten.
Manchmal brauchen wir einen Ventil, um unsere inneren Belastungen zu formulieren und auszusprechen. Dabei soll der*die Innere-Kritiker*in zur Nebenrolle werden.
Paar-Beratung
Beziehungen werden getragen von Fürsorge, Vertrauen, Selbstbestimmung, Mut und auch Wahrhaftigkeit.
Nicht selten müssen erstmal Hindernisse bewältigt werden, um an diese Aspekte zufriedenstellend gemeinsam zu kommen.
Diese Sitzungen werden beratend begleitet sowie mit Methoden des Kognitiv-Verhaltensorientiertes Coaching
Die Bereitschaft zur Hausaufgaben-Abgabe ist Voraussetzung für die gemeinsame Zusammenarbeit.
Workshop Angebote für Unternehmen, Schulen und Projekte
Workshop Anfragen zum Thema:
- Wie entstehen Emotionen?
Umgang mit der inneren Landkarte
- Achtsamkeit im Alltag, Sozial- und Berufsleben, Arbeitshaltung, bewusste Emotionales Erleben
- Dysfunktionale Verhaltensmuster erkennen und lösen
- Stressbewältigung im Berufsalltag
- Rassismus- Mobbing- und Diskriminierende Verhaltensmuster aufarbeiten
- Embodiment zu Körper und Seele
- Alltagstrance und Konzentrationsförderung in Schule und Berufsleben
Sucht - und Medien
Mental Health "Ressourcen - Koffer"
Weitere Themenspezifische Präventions - und Bewältigungsmaßnahmen können Angefragt werden.
Kostenübernahme
In Deutschland ist Psychologische Beratung und Coaching immer
noch keine Kassenleistung.
Es gibt aber mittlerweile viele Versicherungen und (Privat-)Kassen, die Zusatzleistungen anbieten. Fragen Sie dort einfach nach.
Ansonsten sind die Kosten für Coaching bzw. Beratung für
Selbstständige möglicherweise bei der Steuererklärung als Sonderausgabe absetzbar.
Vorteile als Selbstzahler*in
- Es erfolgt keine Berichterstattung und/oder Gutachten an private oder gesetzliche Krankenkassen.
- Keine Nachteile bei Abschlüssen von Lebensversicherungen, Krediten etc.
- Sie werden nirgendwo registriert und aktenkundig.
- Keine Hindernisse in der Karriere (z. B. bei der Anwartschaften auf Verbeamtung oder in Führungsfunktion).
- Wartezeiten auf einen Therapieplatz können zur Überbrückung begleitet werden.
- Freie Auswahl an Coachingmöglichkeiten, Dauer und Auswahl der Zeiten.
- Große Motivation zur Veränderung, da Eigenverantwortung auf allen Ebenen sichtbarer wird.
Workshop-Leitung
Da ich das Privileg hatte mich seit 2013 sozial-politisch deutschlandweit und international in Projekten mich zu engagieren, konnte ich diverse Lebensrealitäten, Politik und Umwelt sehen und verknüpfen. Dabei konnte ich viele Erfahrungen sammeln, welche meine Expertise durch Workshops, Seminare, Austäusche, Projekte uvm. unterstreichen können.
Ich biete verschiedene Workshop-Angebote rund um das Thema Psychoedukation und sozial-politischen Inhalten, wie z.B. Emotionsentstehung, Denk - und Verhaltensmuster, Glaubensmuster reflektieren, Embodiment, Trauma Sensibilisierung, Suizidalität, Depressionsprävention, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Demokratie mitgestalten, (Anti-) Mobbing, Antirassistische Aufklärungsarbeit, Sichtwechsel-Angebote und Leichte Sprache. Zudem arbeite ich an weiteren Angeboten und freue mich über eure Anfragen!
Soziales Honorar
Für Menschen in finanziell schwachen Lebenssituationen biete ich zu günstigen
Konditionen einen Coachingplatz pro Monat an.
Sprechen Sie mich darauf gerne an.
Die Bezahlung des gebuchten Termins oder des gebuchten Paketes können Sie bequem per Banküberweisung, PayPal oder vor Ort in Bar bezahlen.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich bei einer Bezahlung per PayPal eine zusätzliche Steuerliche Gebühr von 2,50 EUR berechne.
Wenn Sie einen Termin mindestens 24 Stunden im Voraus absagen, wird dieser Ihnen gutgeschrieben und wir vereinbaren einen Ersatztermin.
Andernfalls ist eine Gutschrift oder Erstattung leider nicht mehr möglich da so kurzfristig dieser Platz nicht vergeben werden kann.