„Es sind nicht die Dinge selbst, die die Menschen beunruhigen, 

sondern die Meinung, die sie von den Dingen haben.“

 Die Grundaussage der kognitiven Verhaltenstherapie
vom griechischen Philosophen Epiktet (ca. 50-138 n. Chr.)


Leistungen  

Kostenfreies Vorgespräch 

Im Vorgespräch lernen wir uns erstmal gegenseitig kennen. 

Sie schildern mir Ihre Situation. Anschließend erkläre ich Ihnen, was ich in Ihrem Fall anbieten kann.


Durch das kostenlose und unverbindliche Vorgespräch können Sie sich ein Bild von mir machen. 
Anschließend können Sie in Ruhe darüber nachdenken, ob Sie mit mir arbeiten wollen. 






Hypnose -Coaching 

Je nach Anliegen besprechen wir im Vorgespräch über die  mögliche Behandlungen und Vertiefungen. 

 
Hier geht es v.a. die Achtsamkeit, Selbstreflektion, Problembewusstsein, Zielsetzung und Lösungsorientiertheit zu fördern, in dem wir dem  Unterbewusstsein Raum  geben zum strukturieren*.

Ergänzend kann eine Aroma Hypnose 
mit ätherischen Ölen gebucht werden. 
 

* Jeder reagiert anders auf Hypnosebehandlungen. Bitte beachten Sie daher, dass manche Hypnosesitzungen durchaus länger dauern können und Sie keine Termine im direkten Anschluss an die Sitzung legen. 


Kognitiv- Verhaltens-orientiertes Coaching 

Für das Kognitiv Verhaltensorientiertes Coaching werden mehrere Sitzungen geplant. 
Bei einem Kurzzeit-Coaching sind das circa. 20-25 Sitzungen.

Bei kleineren Anliegen können bereits weniger Sitzungen nachhaltig ausreichend sein.
Schauen Sie sich unser 
Paket-Angebot dazu an. 


Einzelne Sitzungen können auch mit einer Trance vertieft und verankert werden.
Hier erhalten sie für das Kombi-Paket 15 Euro Rabatt für die Hypnose.

Gewohnheits- Entwöhnung  

Mit Abschiedsritual, Blockaden Lösung, zwei suggestive Hypnosesitzungen und eine abschließende Sitzung zum nachhaltig verankern. Die Hausaufgaben zur Selbstreflektion wirken sich nachhaltig auf ihre Mentale Lage aus. 

Kann mit einer Entspannungs- oder Stressbewältigungs-Hypnose verknüpft werden




Online-Beratung mit Zoom

Sie benötigen eine kurzfristige Ressourcen- und lösungsorientierte Sitzung mit dem Ziel Krisen und Konflikte zu  
Erkennen, Lösen, Klären oder Lindern von Lebensproblemen.

Manchmal brauchen wir einen Ventil, um unsere inneren Belastungen zu formulieren und auszusprechen. Dabei soll der*die Innere-Kritiker*in zur Nebenrolle werden. 

Kann einzeln oder Begleitend gebucht werden.

Paar-Beratung

Beziehungen werden getragen von Fürsorge, Vertrauen, Selbstbestimmung, Mut und auch Wahrhaftigkeit.
Nicht selten müssen erstmal Hindernisse bewältigt werden, um an diese Aspekte zufriedenstellend gemeinsam zu kommen.
 
Diese Sitzungen werden beratend sowie mit Methoden des Kognitiv-Verhaltensorientiertes Coaching begleitet.
Die Bereitschaft für Hausaufgaben ist Voraussetzung für die gemeinsame Zusammenarbeit. 

Workshop Angebote für Unternehmen, Schulen und Vereine
Workshop Anfragen zum Thema:
- Wie entstehen Emotionen?
Umgang mit der inneren Landkarte

- Achtsamkeit im Alltag, Sozial-  und Berufsleben, Arbeitshaltung,  bewusst Emotionales Erleben

- Dysfunktionale Verhaltensmuster erkennen und lösen 

- Stressbewältigung im Berufsalltag
Strukturaufbau 

- Rassismus- Mobbing- und Diskriminierende  Verhaltensmuster 

- Konfliktmanagement im Team 

- Embodiment zu Körper und Seele

- Alltagstrance und Konzentrationsförderung in Schule und Berufsleben

Aufklärung zu Sucht - und Medien 

Mental Health stärken "Ressourcen - Koffer" 

- Teilhabe in der Demokratie!
Jugend- und Erwachsenenbildung für sozial-politisches Engagement

Weitere Themenspezifische Präventions - und Bewältigungsmaßnahmen können Angefragt werden. 

Kostenübernahme 

In Deutschland ist Psychologische Beratung und Coaching immer 
noch keine Kassenleistung. 
Es gibt aber mittlerweile viele Versicherungen und (Privat-)Kassen, die Zusatzleistungen anbieten. Fragen Sie dort einfach nach.
 Ansonsten sind die Kosten für Coaching bzw. Beratung für 
Selbstständige möglicherweise bei der Steuererklärung als Sonderausgabe absetzbar. 

Vorteile als Selbstzahler*in

  • Es erfolgt keine Berichterstattung und/oder Gutachten an private oder gesetzliche Krankenkassen.
  • Keine Nachteile bei Abschlüssen von Lebensversicherungen, Krediten etc.
  • Sie werden nirgendwo registriert und aktenkundig.
  • Keine Hindernisse in der Karriere (z. B. bei der Anwartschaften auf Verbeamtung oder in Führungsfunktion).
  • Wartezeiten auf einen Therapieplatz können zur Überbrückung begleitet werden.
  • Freie Auswahl an Coachingmöglichkeiten, Dauer und Auswahl der Zeiten.
  • Große Motivation zur Veränderung, da Eigenverantwortung auf allen Ebenen sichtbarer wird.

Workshop-Leitung 

Da ich das Privileg hatte mich seit 2013 sozial-politisch deutschlandweit und international in Projekten zu engagieren, konnte ich diverse Lebensrealitäten im Bereich Politik, Soziales  und Umwelt sehen und mit einander verknüpfen. Dabei habe ich viele Erfahrungen gesammelt, welche meine Expertise durch internationale und interkulturelle Workshops, Seminare, Austausche, Projekte uvm. unterstreichen können. 

Ich biete diverse Workshop-Angebote rund um das Thema Psychoedukation und sozial-politischen Inhalten, wie z.B. Emotionsentstehung, Denk - und Verhaltensmuster, Glaubensmuster reflektieren, Embodiment, Suizidalität, Depressionsprävention, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Demokratie mitgestalten, (Anti-) Mobbing, Antirassistische Aufklärungsarbeit, Sichtwechsel-Angebote und Leichte Sprache. Zudem arbeite ich an weiteren Angeboten und freue mich über eure Anfragen!  

Soziales Honorar

Für Menschen in finanziell schwachen Lebenssituationen biete ich zu günstigen 
Konditionen einen Coachingplatz pro Monat an.

Sprechen Sie mich darauf gerne an.